Aşırı horlama uyku kalitesini olumsuz etkileyerek kişinin gün boyunca kendini yorgun hissetmesine neden olur. Horlama, havanın üst solunum yollarından boğaz bölgesine geçişi sırasında, yumuşak dokuların titremesi sonucunda ortaya çıkan ses. Uyku esnasında dil kökü, damak ve küçük dil boğaz ile birleşir, birleşen alan bir miktar daralır. Nefes alıp verirken hava yolunun daralmasına bağlı olarak ortaya […]
Yüz yogası, yüz kaslarını ve lenfatik sistemini aktive etmeyi hedefler. Yüz yogası; uüzün sıkılaşması, gençleşmesi ve daha sağlıklı bir görünüm kazanması için yapılan uyarıcı bir egzersiz. Yüz kaslarını ve derisini güçlendirir, sarkma ve kırışma gibi yaşlanmanın istenmeyen etkilerinin minimize edilmesini sağlar. Yüz yogası ile yüz kaslarının farkındalığı artar. Yüzde biriken stres azalırken yüz ifadesinin kontrol […]
Yüz sarkması , sıkı deri görüntüsünün kaybolmasına ve sarkık bir görüntüye sebep olan bir problem. Yaşın ilerlemesi ve yer çekiminin etkisiyle cildin gevşemesi yüz sarkmasına yol açar. Bu problem çoğunlukla 30’lu yaşlardan itibaren başlar. Sarkma cildin yorgun gözükmesine yol açar. Hızlı kilo kaybından sigara kullanımına, yanlış bakım ürünlerinden genetik faktörlere kadar pek çok sebep alt […]
Kilo koruma ideal kilosuna düşmek ve o kiloda kalmak için yeme düzeninde değişiklik yapmayı düşünenlerin karşılaştıkları bir konu. Yeme düzeninizde yaptığınız değişiklikler diyet olarak değerlendirilir. Gün içerisinde aldığınız enerji harcadığınız enerjiden daha fazla ise bu durum zaman içerisinde ideal kilonuzun üstüne çıkmanıza yol açar. İdeal kilonun üstünde olmak yağlanma gibi problemleri beraberinde getirir. Sağlıksız bir […]
Sağlıklı kilo verme yöntemleri sayesinde verdiğiniz kiloların kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz. Sağlıklı kilo vermek için şok diyetler yapmanız yerine hayat alışkanlıklarınızı değiştirmeniz daha etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar. Sağlıklı Zayıflama Ne Anlama Geliyor? İdeal kilonuza ulaşmakta zorlanıyor ve fazla kilolarınız sebebiyle kendinizi kötü hissediyorsanız sağlıklı zayıflama diyeti yapabilirsiniz. Sağlıklı zayıflama terimi verdiğiniz kiloların kalıcı olmasını sağlayan […]
Ödem atma yöntemlerine pek çok sebeple ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Vücudun bazı bölümlerinde meydana gelen sıvı tutulmasına ödem adı verilir. Ödem yaşam konforunu düşürür ve kişinin kendisini rahatsız hissetmesine yol açar. Ciddi hastalıklar sebebiyle olabileceği gibi uzun süre ayakta kalmak, kötü beslenmek ve aşırı kafein tüketimi gibi nedenler dolayısıyla da ödem meydana gelebilir. Ödem oluşan bölgede […]
Genital bölge kararması nasıl geçer sorusu kadın hastalarımız tarafından doktorlarımıza sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir. Özellikle yaş ilerledikçe ortaya çıkan genital bölge kararması veya vajina kararması olarak bilinen problem vajina beyazlatma operasyonu ile giderilmektedir. Genital bölge kararması yalnızca yaşlılıktan dolayı değil aynı zamanda genital bölgenin hijyenine dikkat etmemekten de ortaya çıkabilmektedir. Genç yaşta genital bölge […]
Este Center’da vaser liposuction yaptıranlar veya yağ aldırma yaptıranlar ve memnuniyetlerini videolarımızda izleyebilirsiniz. Vaser liposuction sayesinde fazla yağlarınızdan kurtulabilir ve daha estetik bir görünüme kavuşabilirsiniz. Este Center’da vaser liposuction yaptıranların yorumları ve görüşülerini öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz! Vaser Liposuction Sonrası Yorumlar Vaser liposuction ile bölgesel yağlanmanın oluştuğu belirli bölgelerdeki fazla yağlardan kurtulmak mümkündür. Bölgesel yağlanma […]
Este Center’da silikon ameliyatı olanlar veya meme büyütme ameliyatı olanlar ve memnuniyetlerini videolarımızda izleyebilirsiniz. Meme büyütme ameliyatı sayesinde çok daha estetik görünümlü göğüslere sahip olabilirsiniz. Hastalarımızın silikon ameliyatı sonrası yaptığı yorumları öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz! Göğsüne silikon yaptıranların yorumları kadınlar kulübü gibi birçok sitede en çok sorulan sorulardan birisidir. Meme büyütme ameliyatı yorumları için Este […]
Este Center’da burun kemiği eğriliği ameliyatı olanlar veya septum deviasyonu ameliyatı olanlar ve memnuniyetlerini videolarımızda izleyebilirsiniz. Burun kemiği eğriliği ameliyatı sayesinde çok daha rahat nefes alabilir ve solunum problemlerinden kurtulabilirsiniz. Hastalarımızın burun kemiği eğriliği ameliyatı sonrası yaptığı yorumları öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz! Burun Kemiği Eğriliği Ameliyatı Sonrası Yorumlar Burun kemiği eğriliği kişinin özellikle kış ve […]
