Saç dökülmesi kadın erkek hemen hemen herkesin hayatının en az bir döneminde yaşadığı bir saç problemidir. Genetik, hormon bozuklukları, stres, kozmetik ürün kullanımı ya da yanlış ve dengesiz beslenme gibi birçok sebepten meydana gelebilen saç dökülmesi sorunu mevsim geçişlerinde de sıkça kendini göstermektedir. Günümüzde birçok insan saçlarının kıştan ilkbahara ya da yazdan sonbahara olan geçiş dönemlerinde daha çok döküldüğünü belirtmiştir. Uzmanlar bu durumu normal ve olağan bir durum olarak karşılamakla birlikte hava değişiminin hormonların değişimine uğramasına ve dolaylı olarak saç dökülmesine yol açtığının altını çizer. Genel olarak uzmanlar bu dönemde saç dökülmelerinin günde 200 tele kadar normal olabileceğini ancak bundan çok daha fazla olduğu zamanlarda sağlıkla ilgili bazı problemler olabileceğini söylüyorlar. Saç dökülmesi her ne kadar bir sağlık sorunu olarak bilinse de, mevsimsel dökülme gayet normal bir durumdur. Kış mevsiminden bahara geçerken, nasıl ki vücudumuz kendini yeniliyorsa, saçlarımız da kendini yenilemektedir.
Saçlar neden mevsim değişikliklerinde dökülürler?
Saçların belli büyüme dönemleri bulunmaktadır. Her saç teli kökünden çıktığı andan itibaren büyüme başlar. Büyüme evresi yılları alabilen bir süreçtir. Ancak birkaç yıl sonra büyüme evresi durur ve dinlenme evresine geçer. Saçlar dinlenme evresinde büyümezler. Bu evre yaklaşık 2-3 ay kadardır. Dinlenme evresini tamamlayan saç kökleri artık dökülmeye başlarlar. Saçlar dinlenme evresinden sonraki her 3 ayda bir dökülürler ve bu dönem de mevsim geçişlerine denk gelmektedir. Dökülen kıl kökleri saçların yeniden büyüme evresine girmesiyle yeniden büyümeye başlarlar.
Mevsimsel saç dökülmesi nedenleri nelerdir?
Mevsimsel saç dökülmesi, mevsim geçişlerinden ruhsal ve bedensel olarak olumsuz etkilenen kişilerde sık görülmektedir. Bununla birlikte bahar yorgunluğu ve kış depresyonu yaşayan insanlarda da görülmektedir. Bununla birlikte mevsimsel saç dökülmesini havadaki nem oranı ve havuz ve deniz suyu gibi faktörler de artırmaktadır. Genel olarak 1-2 hafta süren mevsimsel saç dökülmesi gayet normal bir durum olarak karşılanmalıdır. Eğer mevsim değişimi ile ilgili olduğu düşünülen saç dökülme süresi 2 haftayı geçtiyse mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.
Mevsimsel saç dökülmesi nasıl anlaşılır?
Her insanda günde 100 kadar saç telinin dökülmesi normal karşılanır. Mevsim geçişlerindeki saç dökülmesinde bu sayı 200’ü bulabilir ve bu artış da mevsimsel dökülmenin tek belirtisidir. 1-2 hafta kadar süren mevsimsel dökülme şiddetli bir şekilde yaşanmaz, ve seyrekliğe yol açmaz. Bunun yanında mevsimsel saç dökülmesinde saçlar bir anda, aniden dökülmez. Dökülme bütün bir güne yayılır.
Mevsimsel saç dökülmesi ne zaman tehlikeli olur?
Daha önce de saçın belli büyüme evrelerinden geçtiğini söylemiştik. Dinlenme evresinde saçlar dökülmeye başlar ve bu gayet doğal ve olağan bir durumdur. Bazen insanlar günlük olarak önemli miktarda saç kaybedebilir, ancak hızlı büyüme farkın kaybolmasını sağlayabilir. Eğer saçlar belli bir bölgede dökülüyorsa bu daha kalıcı bir saç dökülmesinin belirtisi olabilir. Mevsimsel saç dökülmesi kişi için fark edilebilir olsa da tüm süreç tamamen normaldir ve kaygılanılmaması gereklidir. Eğer dökülmeler çok şiddetli seyrediyorsa ya da her elinizi attığınızda saçlarınız dökülüyorsa mutlaka bir uzmana başvurmanız gerekmektedir.
Mevsimsel saç dökülmesi nasıl önlenir?
- Mevsimsel saç dökülmesi, geçici bir dökülme çeşidi olduğu için saçlarınız tekrar çıkacaktır. Bunun için endişeyi ve stresten uzaklaşmalı ve bunun normal bir süreç olduğunu kabul etmelisiniz.
- Bu süreçte ve sonrasında da sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına sadık kalmanız yararlı olacaktır. İçeriğinde vitamin ve protein bulunan gıdaları tüketmeyi tercih edebilirsiniz.
- Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalısınız.
- Saçlarınızı belirli aralıklarla kestirin ve kırıklardan kurtulun.
- Kuaförünüzün ya da doktorunuzun önerdiği dermatolojik şampuanları kullanmak saç dökülmenizin azalmasına yardımcı olacaktır.
- Her gün saç diplerine doğru dairesel masaj yapılmalıdır.
- Saçlar mümkün olduğunca ılık ve soğuk suyla yıkanmalıdır.
Mevsimsel saç dökülmeleri için bitkisel çözümler
Mevsim geçişlerinde karşılaştığınız saç dökülmeleri için uygulayacağınız bakım maskeleri büyük ölçüde faydalı olacaktır. Evde hazırlayabileceğiniz doğal içerikli maskeleri düzenli bir şekilde uyguladığınızda saç dökülmelerini azaltacaktır. İşte mevsimsel saç dökülmelerini önleyecek saç bakım maskeleri:
Lavanta kürü
Lavanta içerdiği antioksidanlar ile saçınızı dışarıdan gelecek zararlı etmenlere karşı koruyacaktır. Bu sayede saçlarınız canlanırken, çevresel faktörlerden kaynaklı dökülmeler de önlenecektir. Bunun için 3 su bardağı suyu kaynatarak, içerisine 1 tatlı kaşığı lavanta atın. Demlenene kadar bekleyip süzün. Temiz olan saçlarınızı bu suyla yıkayıp, yaklaşık 30 dakika bekletin. Ardından saçlarınızı durulayabilirsiniz.
Karanfil kürü
Kaynamış olan bir bardak suyun içerisine yaklaşık 20 tane karanfil tohumu atın. Bir gece demlenmesi için bekleyin. Demlenmiş olan suyu ıslak saçlarınıza uygulayıp tarayarak her bölgeye yayılmasını sağlayın. Bu kürü uyguladıktan sonra herhangi bir durulama işlemi yapmanıza gerek yoktur. Bu kürü düzenli uyguladığınız takdirde dökülmelerin büyük oranda azaldığını fark edeceksiniz.
Adaçayı kürü
Bir tutam adaçayı ile 1 su bardağı elma sirkesini karıştırın. Haftada bir kez saçlarınızı bu karışım ile yıkayın. Kürü uyguladıktan sonra saçlarınızı tekrar yıkamanıza gerek yoktur. Bu kür mevsimsel saç dökülmelerinin önüne geçmeye yardımcı olacaktır. Bunun yanında saç kökleriniz güçlenecek ve saçlarınız parlamaya başlayacak.
Aloe vera jeli
Aloe vera nemlendirici ve iyileştirici özelliği sayesinde saç derisi için çok faydalıdır. Saçlarınızın uzamasını tetikler ve saç yapınızı yeniler. Bunun için aloe vera bitkisinin jelini çıkardıktan sonra 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile birlikte mikserle iyice karıştırın. Karışımı kafa derinize sürerek en az 2 saat tercihen tüm gece bekletin. Ardından saçlarınızı ılık su ve hafif bir şampuanla yıkayabilirsiniz.
Soğan suyu
Soğan kafa derisindeki dolaşımı tetikler ve saç uzamasını hızlandıran kükürt açısından zengindir. Ayrıca soğan suyu saç dökülmesi için uygulanan en basit tedavilerden biridir. Soğanı saçlarınıza uygulamak için öncelikle soğanı meyve suyu sıkacağına koyup suyunu çıkarın. Soğan suyu ile saçınıza ve kafa derinize masaj yapın ve yarım saat bekletin. Ardından saçlarınızı ılık su ve hafif bir şampuanla yıkayabilirsiniz.
