Genetik olarak geniş yüze sahip, ya da alınan kiloların ilk olarak yüze gitmesi ile özellikle yanakları dolgunlaşan kişiler çeşitli yüz nema yöntemlere başvururlar. Son yıllarda yüzdeki estetik algının çıkık hatlar olması nedeniyle, birçok kadın ve erkek çeşitli yüzlerce operasyonlar yapılıyor. Kişinin yüz şekli genetik yapısıyla ilgili olduğu için, ne kadar kilo verilirse istenilen kemikli yapıya kavuşulamayabilir. Yüzde istenilen ince ve kemikli yapının yeniden sağlanması, düzenli diyetin yanı sıra, yüz yogası ve çeşitli estetik operasyonlar ile mümkün olmaktadır.
Kilolar neden yüzde birikir?
Yüzde kilo rejiminin esası genetik yapıdır. Ancak yanlış besleme, yüz kaslarının yeterince çalıştırılmaması, hastalıklarda oluşan yağlanmalar, çeşitli iletimler, fazla sigara ve alkol tüketimi gibi sebepler yüz şeklinin görülmesine neden olabilir.
Doğru beslenme ile yüz oranlarıma
Yanlış ve sağlıksız beslenme, yüzde kilo alınmasına neden olabilir. Özellikle fazla fast food yakıt tüketimi ve karbonhidratlar içeren beslenme hem vücutta hem de yüzde bölgedeki yağ parçalarının sistematik sebeplerindendir. Beslenme düzeninizde yapabileceğiniz birkaç değişiklikle yüzde birken fazla kilolarınızdan kurtulup, kendi yüz şeklinizin ortaya çıkmasını sağlayabilirsiniz.
Protein ağırlıklı bir beslenme düzeni oluşturur. Gerekli proteini sağlıklı etlerden olan hindi ve tavuk gibi beyaz etlerden, fasulye gibi baklagillerden, taze sebze ve meyvelerden sağlayabilirsiniz.
Fazla şeker ve tuz tüketiminin şişmesine neden olacaktır. Bu nedenle fazla tatlı ve tuzlu gıdalardan uzak durun.
Günde en az 2 litre suyun içerek fazlasının atılmasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda bitki çaylarını içerek de vücuttan detoks etkisi yaratabilirsiniz.
Estetik operasyonlar ile yüz yüze gelme
Yüzde istenilen kemikli ve ince görünüm, hızlı ve kalıcı olarak estetik operasyonlar ile kabin. Çene akıntısı, gıda akıntısı ve elmacık akıntısı en çok tercih edilen operasyonlar arasındadır. Aynı zamanda liposuction operasyonu ile birlikte yapılabilen yüz germe işlemi de yüz şiddetinde etkilidir. Günümüzde kolayca yapılabilen bu estetik operasyonlar kalıcıdır ve işlem sonrasında herhangi bir iz kalmaz.
Çene estetik
Çene harcamak; çene törpületme ve çene ucu geçişi olarak farklı biçimlerde yapılabilir. Özellikle alt ve üst çenesi birbirinden orantısız olan kişilerin çenesini tercih etmektedir. Çenede oluşan asimetri tedavisi yapılmazsa ortodonti tedavileri görülebilmektedir. Bu nedenle çene gelişiminin devam etmesine rağmen bölgede asimetri devam eden ameliyat ameliyatı yapılması gerekmektedir.
Çene hastalıkları, sebeplerden dolayı yapılabileceği dışında, estetik görünümün yeniden kazanılması için de yapılabilir. Çene törpületme işleminde genellikle uzun ve geniş çeneler küçültülür. Çene ucunda ise istenilirse sivri çene oval, oval çene sivri hale getirilebilir. Son yıllarda oldukça beğenilen kemikli alt çene yapısı da çene geçişi ile mümkün oldu.
Çene kanamaları ortalama 1-2 saat arasında sürer. Operasyon genel anestezi altında, ağzın içerisinden bir kesi açılması ile devam eder. Eğer çeneniz geride ise konulacak silikonlar ve dolgular ile öne uzatılır. Fazla çıkık ise de törpüleme işlemi yapılabilir, kenarlarız için ideal boyuta getirilebilir. Yaklaşık bir ay içerisinde çenenizin tam olarak yaşayabileceği ve istediğiniz görüntüye ulaşmış olursunuz.
Gıdı sika
Kilo alımı ve yaşlanmanın en çok bileşiminin biri de gıda kaynağıdır. Erkeklerin gıda bölgesinde oluşan sarkmaları sakal yardımı ile gizlenebilirken, kadınlara çeşitli makyaj hilelerine başvurulmaktadır. Ancak yaptırabileceğiniz basit bir gıda operasyonu ile çok daha genç görünebilirsiniz.
Gıdı kanama sırasında, çeneden boynun alt görünümüne kadar olan yağlanma, sarkma ve kırışıklıklar düzeltilebilir. Gıdı kanama operasyonlarında genellikle lazer lipoliz yöntemi devam etmektedir. Bu liposuction yönteminde gıda bölgesinde bulunan fazla olan yağ alınırken, aynı zamanda bu bölgedeki germe ve sıkılaştırma işlemi de yapılır.
Elmacık'ın estetiği
Yaşın ilerlemesi ve fazla kiloların alınması ile birlikte elmacık kemikleri üzerindeki bölge yağlanmaya başlar. Yağlanan deri gevşer ve yüz şekli bozulur. Yüzdeki elmacık kemikli görünümün elde edilmesi, estetik operasyonlar ile sağlanır. Genetik yapıdan kaynaklanan elmacık kemiklerinin belirginleşmesi ya da yüzdeki dokuların yıpranması, elmacık kemiklerinin büyümesi ya da yüz protezleri ile düzeltilebilir.
Yüz protezleri, küçük bir operasyon ile elmacık kemiklerinin üzerine yerleştirilir. Bu sayede istenilen çıkık görünüm elde edilebilir.
Yağ transfer işleminde, parçaların farklı bölgelerinden alınan yağlar elmacık kemiklerine bağlanabilir.
Dolguda ise geçici dolgu maddeleri tutularak, elmacık kemikleri belirgin hale getirilir. Dolgu işlemi ile dolgu işleminde çıkan elmacık görünümü geçici olup, etkisi yaklaşık 12 ay sürer.
Yüz insanma yogası
Vücutta biriken ve eritilmesi en zor bileşenlerin olan yüz, mümkün olan çeşitli egzersizler ile incelenebilir. Yüz yogası ile hem fazlalık olan bölge eritilirken, hem de zaman içinde ortaya çıkabilecek ve sarkmalar da engellenmiş olur.
Burunçlamami
İşaret parmağınızı yakıp ortadaki yere yerleştirin. Birer saniye parmağınızı bastırıp çekin. Bu hareketin günde 40 defadan fazla olması. Bu egzersiz ile burun bölgelerinde kan bileşenleri hızlanır ve yağlar eritilir. Bu sayede büyük ve geniş kenarlı burun yapısı küçülmüş olur.
Yanak eritme si
Yanlış beslenme ile alınan kilolar ilk olarak yanak bölgeye toplanıyor. Bu nedenle, harcanabilir kilonuza yaklaşıyorsanız, ilk olarak bir diyet programı oluşturup kilo kaybınızı başlatmanız gerekmiyor. Aynı zamanda gün içerisinde bol bol gülümseyerek yanak kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Gün içerisinde 10 dakikanızı gülümseterek egzersizinize ayırın. Büyükçe gülümsediyin ve 1 dakika boyunca böyle kalın. Bu hareket 10 kez, günde 3 sette olmak üzere. Bir süre sonra yanaklarınızın erimeye devam ettiğini gözlemleyebilirsiniz.
Elmacık selamlaması
Ağzınızı kapatın ve dudaklarınızı açarak üst dudak üzerine hava üfleyin. Yaklaşık 30 kez bu hareketin üst dudağa ve yanaklara kadar sürecek.
Bir diğer elmacık metabolizma egzersizi de yüzünüzü balık yüzü şeklinin değiştirilmesi. Yanaklarınızı ve dudaklarınızı içeriden uzaklaşın gülümseyin. Bu şekilde ortalama 10 saniye bekleyin ve 5 kez boyunca hareket edin. Her iki egzersiz ile elmacık kemiklerinizin belirginleşmesini sağlayabilirsiniz.
Dudak eritme si
Dudak bölgesinde meydana gelen orantısız şişmeler ve sarkmalar bu egzersiz ile düzeltilebilir. Bu egzersiz için bir kaleme ihtiyacınız var. Ağzınıza bir kalem alın ve bu kalemi yukarı doğru ittirin. Bu ittirme hareketini yaklaşık 15 saniye boyunca sürdürür. Kalem egzersizini günde 4 kez tekrarlayabilirsiniz. Bu hareketi yaparken dudaklarınızı büzmediğinize ve dişlerinizi sıkmadığınızdan emin olun.
