Saç dökülmesi günümüzde bir çok insanın yaşadığı sorunlardan bir tanesidir. Hatta tedavi edilmediği takdirde bazı hastaların günlük bakımları devam etmektedir. Peki, saç dökülmesinin önüne geçilebilir mi? Saç dökülmesi, yaşayan parçalar ne gibi dökülmeler saç dökülmesine iyi gelebilir? Saç dökülmesine iyi gelecek yöntemler yöntemlerinden saç dökülmesinin sebeplerini inceleyelim.
Saç Neden Dökülür?
Günde 50-150 adet saç telinin yayılması normal saç yayılması olarak kabul edilir. Bu miktarda saç döküldüğünde, saçların canlılığını kaybettiğinde ve güçsüzleştiğinde, saçlarda seyrelme ve bölgesel kelleşmelerde bir an önce tedaviye başlamak için bir uzmana başvurulması gerekmektedir. Yapılan testler ve incelemeler sonucunda saç dökülmesinizin tespit yöntemleri, bu doğrultuda etkili bir tedavinin uygulanmasına başlayacaktır.
Dökülen Saçlar Geri Çıkar mı?
Dökülen saçların yeniden çıkmayacağı şekilde birçok değişkene bağlı yanıtı içinde barındırır. Günümüzde insanların birçok nedenden dolayı saç dökülmesi sorunu ile baş başadırlar. Stres, beslenme düzeni veya çeşitli sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkan saç dökülmesi nedenleri görülebileceği gibi genetik saç dökülmesi de vardır. Genetik nedenli dökülen saçların tekrar çıkmayacağını söylemek mümkündür. Ancak aksi durumda olabilecek şekilde dökülen saçlar tekrar yaşayabilir.
Öncelikle saç dökülmesinin nedenlerini taramanız gerekir.
Androgenetik tipi saç dökülmesi;
Androgenetik tipi (erkek tipi) en yaygın saç yayılma çeşitlerindendir. Erkeklerde görülen dökülmenin 'ı ise -'ı androgenetiktir. Sorunun kaynağı testesteron hormonu ile salgılanan DHT'dir. DHT kıl sıcaklıklarına zarar veren saçların yayılmasına neden olur. Bu tip bir saç ekimi yaşanmakta ise en kesin çözüm saç ekimidir. Uygulama süresinin faydalarını sağlayan sistemler mevcuttur ancak istenen fayda elde edilemez. Androgenetik tipi saç dökülmesinde dökülen saçların tekrar çıkması çok olası değildir.
Demir eksikliği;
Demir eksikliğinden kaynaklanan saç dökülmesi kayıpları görülür. Halk arasında kansızlık olarak bu sorundan kaynaklanan saç dökülmesi tedavisi ve etkin beslenme düzeni ile giderilebilir. Dökülen saçların tekrar çıkması olasıdır.
Saçkıran;
Saçkıran'ın yaygın strese bağlı olduğu görülmektedir. Ancak beslenme düzenine ya da herhangi bir başka bir sistemin nedeni de ortaya çıkabilir. Saçkıran belli bir dönemde olabilir. Saçkıran ile dökülen saçlar yeniden çıkar. Çeşitli tedavilerle saçlara daha kısa sürede kavuşulabilir.
Guatr;
Guatr, hipertiroidi ve hiportiroidi olmak üzere iki şekilde görülür. Hipertiroidi troid hormonunun normalden fazla, hiportiroidi ise troid hormonunun normalden az salgılanması nedeniyle ortaya çıkar. Bu iki tipte gerçekleşen saç dökülme tarzında farklılık gösterir. Hipotiroidi ise eğer sorun, dökülme saç kökünden zayıflayarak ortaya çıkar. Metabolizmanın yavaşlamasına bağlı olarak saç üretim hızı düşer. Öte yandan yağlanmanın erimesi nedeniyle ciltte kuruluğa ve saçta mat görünüme neden olur. Hipertiroidi hastalarında ise dökülme daha çok kırılarak gerçekleşir. Saç kalitesinde azalma nedeniyle çatallanma ve kırılmalar sık görülür. Guatr nedeniyle oluşan saç oluşumu, meydana gelen bozulma ile önlenebilir. Dökülen saçlar tekrar çıkar.
Polikistik over syndrome;
Yumurtalık kisti ile ilgili olarak oluşan bu hastalık kalıtsal miktarı erkeklerde saç dökülmesine neden olabilir. Ancak doğal olarak ki performansları yaygın olarak görülüyor. Jinekoloji uzmanı ile etkin bir tedavi süreci dökülen saçlar tekrar çıkabilir.
Sistemik Lupus Eritematozus;
Bağışıklık sistemine bağlı sorunlarla ortaya çıkan SLE hastalığı ile saçın tutulabilirliği görülebilir. Uzman doktorla yürütülen tedavi süreci ile soruna çözüm bulunması mümkündür. Tedavi başarısı ile tamamlandığı halde dökülen saçlar tekrar çıkar.
Beslenme;
Beslenmenin bozulması nedeniyle saç kalitesinde azalma ve dökülebilir. Hızlı sonuç alma adına yapılan diyetlerle görülen bu tip problemler genellikle protein ve demir eksikliği sonucu oluşur.
Sodyumlar;
Yüksek şiddetli yayılma ile başlamaya çalışan insanlar ağır yan etkileri olan uygulamalara başvurmak zorundalar. Kanser ilaçları kullanılan saç dökülmesine neden olur. Bu gibi durumdaki sürecin sonlanması halinde dökülen saçlar tekrar çıkar.
Benzer şekilde kadın doğum hapları ve hastalık değişiklikleri içerisinde yer alan zoretanin isimli madde Biotin eksikliğine neden olması ile saç dökülmesine neden olmaktadır. Etkin çözüm yöntemleri ile dökülen saçlara yeniden kavuşulabilir.
Peki, Saç Dökülmesi Nasıl Geçer? Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?
Saç dökülmesinin önlenebilmesi için öncelikle dökülmesinin nedenini doğru bir şekilde tespit edilmesi gerekmektedir. En sık görülen saç dökülme sebepleri kalıtsal ve hormonal saç dökülmeleri, strese bağlı dökülmeler, tiroid, reaksiyon faktörleri ve yanlış beslenmedir.
Doğru Beslenme
Vücutta protein, bakım, demir ve vitamin eksikliği saç dökülmesine sebep olur. Beslenmenize bu vitamin ve mineralleri alabileceğiniz besinleri birleştirerek saç dökülmesini engellemek için ilk adımı atabilirsiniz. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinler:
Çinko: kırmızı et, tavuk, yeşil sebzeler
Demir: sığır eti, kuru kayısı, kırmızı et, maydanoz, yumurta, buğday, ay
Bakır: ay kalır, kaju, badem, yengeç ve istiridye, yumurta sarısı, molalar
A vitamini: yeşil sebzeler, sarı renkli meyveler
B vitamini: taze yeşil yapraklar sebzeler, muz, domates, karnabahar, dönemler, yoğurt
Çevre Faktörü
Saç dökülmesinde etkili olan önemli unsurlardan biri de çevre faktörüdür. Özellikle sanayileşmiş şehirlerde yaşayanlar için çevre kirliliği, atıklar, egzoz dumanları gibi faktörler saçın üzerine yapışarak hem soğumanın zarar görmesine hem de saçın zayıf ve cansız gözükmesine sebep olur. Çevresel etkileri önleyen farklı saç tiplerine uygun birçok şampuana kolayca ulaşabilirsiniz. Ayrıca özellikle yaz aylarında UV ışınları saçların kırılmasına ve matlaşmasına sebep olur. Bu şekilde üretilen yazın saçlarınıza ekstra özen göstermeli ve mevsimsel geçişlerde bakım yapmaya dikkat etmelisiniz.
Saça Yapılan Yanlış Uygulamalardan Kaçının!
Kadınlarda saç dökülmesine etki eden sebeplerden biri de saça aşırı ısı veren işlemler uygulanır. Sıklıkla uygulanan fön,leştirme, maşa ve boya işlemleri saç köklerinin zarar görmesine düz bir sebep olur. Bu ücret karşılığında saç dökülmesi görülen kadınların bu işlemlerinin miktarı en az indirilmelidirler. Bunların dışında günlük hayatta sağlanan fazla miktarda kimyasal içeren kozmetik depolama ve saç bölgelerinin zarar görmesine neden olan at kuyruğu ve sıkı saç toplama bilgilerinin içeriğinin de azaltılması gerekiyor. Saçı sık sık yıkamak, sürekli taramak ve ıslakken havluyla kurutmak, günlük hayatta sık sık yaptığımız hatalardan sadece birkaçı.
Stresten Uzak Durmaya Çalışın!
Stresli yaşam biçimi saç dökülmesini hızlandıran önemli faktörlerden biridir. Stres sonrasında yaşanan saç dökülmesi sonucu stres oluşur.
Bu iki belirsiz birbirini tetikler ve kısır döngü şeklinde devam eder. Bu miktarın miktarı mümkün olan stresli yaşam bölümlerinin uzak durması gerekiyor.
Saç Dökülmesine Gelecek İyi Bitkisel Çözümler Nelerdir?
Saç yayılımına ne iyi gelen bitkisel kürler ile tedavi yöntemleri hem evde yöntemlerle uygulanabilmesi açısından hem de saç derisine zarar vermesinden dolayı en çok tercih edilen yöntemlerden biridir. Prosiyanidin içeren antioksidanlar sayesinde saç köklerine zarar veren etmenleri engeller. Bu sayede sağlıklı saç köklerine sahip olmak ve saç dökülmesini önlemek için atılabilecek ilk adımlardan biri antioksidan içeren bitkileri kullanmaktır. Prosiyanidin içeren bitkiler hem saça maske hem de kür şeklinde şekillerde hem de günlük beslenmenize katarak etkili bir sonuç alabilirsiniz. Beslenmenize bol miktarda sebze ve meyve tüketmeniz saç dökülmesini engelleyip, yeni ve sağlıklı saç köklerinin etki göstermesini sağlar.
Antioksidan etkili bazı bitkiler:
Soğan: İçerisindeki kükürt sayesinde kafa derisinde kan arızalarının artmasını sağlayarak yeni saçların hareketlerini tetikler.
Sarımsak: Saç derisindeki renkleri temizleyip, yeni saç tellerinin bulunması yardımcı olur.
Biberiye: İçeriğindeki antioksidanlar ile kafa derisini saça zarar veren kimyasallardan korur. Saç ekimi sırasında saçı canlandırır ve gürleştirir. Aynı zamanda saç haklarını açan yeni saçların bulunması yardımcı olur.
Aloe vera: Vücuttaki pH dengesini sağlayarak saçtaki nemi hapseder. Bu sayede saçtaki yıpranmaya bağlı dökülmeleri engeller.
Çörek Otu Yağı: Beta karoten, A, B1, B2, B6, E, C vitaminleri gibi bol miktarda faydalı birçok ürün üretebilmek için mucizevi bitki olarak adlandırılır. Saçlarını köklendirebilir, şekillendirebilir, saçı besleyebilir ve bozulmasını engeller. Çörek otu yağını hem saç diplerine masaj yoluyla doğrudan hem de bileşenlerine eklenerek takviye olarak kullanabilirsiniz.
Isırgan Otu: A ve C vitaminleri, demir ve kalsiyum gibi vitamin ve mineraller ile saçı güçlendirir ve detaylandırır. Aynı zamanda Kepek sorununun ortadan kalkmasında da etkili olduğu gözlemlenmiştir.
Nane Yağı: İçeriğindeki mentoller ile saç derisinin rahatlığına ve saçın gürleşmesine yardımcı olur. Şampuanınızın içine badem, kayısı ya da zeytinyağı gibi taşıyıcı yağlardan parçaları birlikte ekleyerek bölerek kullanabilirsiniz.
Arpa, üzüm çeşitleri, kakao, yaban mersini, yeşil çay, kuşburnu, badem ve badem yağı gibi birçok başlangıç saç dökülmesine iyi kökenli gözlemlenmiştir.
Özellikle son yıllarda popüler olan hindistan cevizi yağı ve avokado yağı içerdikleri A, B, C, D, E vitaminleri ve antioksidan özellikleri sayesinde saçın güçlenmesinde ve canlandırılmasında etkilidir. Bu yağları evde sorunsuz bir şekilde doğal olarak uygulayabilirsiniz. Yağları saçınıza masaj yaparak uygulayıp 2 saat bekletip durdurun. Bu işlemde haftada 2-3 kez dağıtırsanız canlılığınızı ve güçlenmenizi siz de gözlemleyeceksiniz.
Erkek Tipi Saç Dökülmesinin Tedavisi
Erkeklerde saç dökülmesi genellikle kalıtsal faktörler ve hormonal sebeplerden dolayı ergenliğin sona ermesinden itibaren başarılı olur. Seyrelme ile başlayan bu dökülmeler, bölgesel kayıplara, görülmediği tedaviler de kelliğe kadar değişebilir. Erkek tipi saç dökülmesi, terapi uzun zaman alan ve özen gösterilmesi gereken bir dökülme çeşididir. Bu durumda saçlarda dökülme, seyrelme ya da güçsüzleşme gözlemlendiği için gerekli tedavi için hemen bir uzmana danışılması gerekmektedir.
Saç Dökülmesi İçin Hangi Şampuan Kullanılmalıdır
Çevresel faktörlerden dolayı saçlar daha çabuk yağlanır. Bu kaybın önlenmesi adına saçlarımızı sık sık yıkıyoruz. Ancak her gün saç yıkamak saç derisindeki sağlıklı yağlanmalar düştüğünde saçların dökülmesine neden oluyor. Bu nedenle doğru sezon seçimi çok önemli.
Doğru şampuan tek başına dökülmenizi durdurmaz ancak uyguladığınız diğer tedavilere ek olarak dökülmenin sürdürülmesinde yardımcı olur. Bu nedenle doğru şampuanı seçmek çok önemlidir. Boyutu en etkili olacak şampuanı seçmek için öncelikle saç tipinizi tamamlamanız gerekiyor.
Özellikle eczanelerde saç dökülmesini engelleyici olarak satılan şampuanların birçoğu içerisinde ısırgan otu, sarımsak gibi bitkisel maddeler bulunur. Şampuan seçiminizi bu doğrultuda yönlendirdikten sonra dikkat etmeniz gereken diğer noktalar saçınızı şampuanlamayacak şekilde güzelce durulamak ve saç ısı yöntemlerini az uygulayacak şekilde kurutmak.
Saç Dökülmesi İçin Tıbbi Tedavi Yöntemleri
Saç dökülmesini tedavi etmek ve önlemek adına birçok yöntemin uygulanması. En doğru ve etkili tedavi, kişi tarafından soruna yönelik olarak belirlenmektedir. Bu nedenle herhangi bir tedavi uygulanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılması gerekmektedir.
İlaç Tedavisi
Son yıllarda tıbbi kayıplardan en revaçta ilaç tedavisi yöntemidir. Düzenli kullanım sonucunda saç değişikliklerinin artması, saç köklerinin iyileştirilmesi ve dökülmede azalma görülür. Her şeyin ayrıntılarının nedeni farklı olduğundan ve bu etkilerden yan etkilerin gösterebileceğinden doktorun size açık olması gerekmektedir. Bu sistemler en çok 20-30 yaşları arasında, bölgesel dökülme görülen ve dökülme başlamadan kısa bir süre önce ayrılmaya uygundur.
Saç Mezoterapisi
Saçlarda kolojen üretilen çeşitli vitamin, mineral ve aminoasitlerin bir mikro iğneler ve enjektör ile saç köküne işlenme yöntemidir. Mezoterapi yöntemi sonucunda saç derisindeki kan seçenekleri artar ve yeni saçların çıkması sağlanır. Var olan saçlar daha gür, yoğun ve sağlıklı bir hal alır. ortalama 10 seanslık ürün yelpazesine yönelik olarak değişebilmektedir. Mezoterapiye uygun uygulanabilen bir tedavi yöntemi olup, uzun vadede kalıcı ve etkili bir sonuç alınmasını sağlar.
Saç Ektirme
Genetik yatkınlık ve özellikle erkek tipi saç yayılması gözlemlenen uygulanır. Sağlıklı saç sistemi cerrahi bir işlem sonucu alınır ve saç dökülmesi olan bölgeye eklenir. Operasyondan 10 gün sonra saçlar yerine oturmaya başlar. Saç ekimi sonucu kesilmeye karşın kalıcı bir sonuç elde edilir.
