Beyaz saçlar kimi zaman moral bozucudur çünkü bize zamanın geçmekte olduğunu gösterir. Sanki yaşlanıyoruzdur. Gençliğimizi kaybettik sanki. Tabii bazılarımız kaçınılmaz olan bu durumun keyfine bakmayı tercih ediyor. Saçlarımız beyazlıyorsa doğru tutum bu olmakla birlikte bazı çözümler mevcut nedenine bağlı olarak.
Saç beyazlaması nasıl olur?
Saçın beyazlaması aslında hücresel bir pigment kaybıdır. Zamanın ilerlemesi ile oluşan doğal bir değişimdir. İlerleyen yaş ile birlikte hidrojen peroksit birikimi bu durumun ortaya çıkmasına neden olur. Peroksit birikimi, saçlara rengini veren melanin elementinin sentezini engeller.
Saçlarımızı besleyen ve onlara renk veren maddeler saç kökünde oluşur. Saça rengini veren bu madde melanosittir. Melanosit adı verilen bu özel pigment hücrelerinin bir araya gelmesiyle de melanin oluşur. Bunlar, derinin yüzeyinde saçların uzadığı (folikül) açıklıklara yerleşir. Her bir saç teli, farklı bir folikülden çıkar.
Melanin sentezi biz doğmadan önce başlar. Saçlarımızın doğal rengi, saç kılı yuvası ya da kabuğunun orta katındaki melaninin dağılımı, türü ve miktarına göre değişiklik gösterir. Pek çok farklı saç rengi iki pigmentin karışmasıyla ortaya çıkar; koyu renk (eumelanin) ve açık renk (phaeomelanin).
Saç kökünde melanosit üretimi devam ettiği sürece saçlarımız olağan rengi ile uzamaya devam eder. Ama yirmili yaşlarımızı geride bırakırken saç köklerimizdeki melanosit üretimi de azalmaya başlar. Hidrojen peroksit bu süreçte kritiktir. Melanin sentezini yavaşlatır. Melanin sentezi yavaşladıkça saç kökü yeni çıkan saçlara renk verememeye ve yeni saç telleri de beyaz çıkmaya başlar. Otuzlu yaşlardan sonra ise saçınızın griye veya beyaza dönme ihtimali her on yılda bir yüzde 10 ile 20 arasında artar.
Saç beyazlamasının nedenleri nelerdir?
Genetik faktörler
Birçok meselede olduğu gibi saç beyazlaması konusunda da genetik faktörler çok önemlidir. Anne ve babamızın ya da daha önceki nesillerin saç beyazlaması izleğini takip etmek size bir fikir verecektir. Ailenizle hemen hemen aynı yaşlarda başlayacaktır saçlarınızın beyazlaması. Genetik faktörler neredeyse engellenemez niteliktedir.
Dengesiz ve kötü beslenme
Beslenme düzenimiz vücudunuzdaki tüm süreçleri etkiler ve birçok meselede söz söyleyicidir. Saç beyazlaması sürecini öne almak istemiyorsanız sağlıklı ve iyi beslenmelisiniz. Elli yaşınıza gelmeden önce saçlarınızın tamamen beyazlamaması için yeteri kadar B12 vitamini almanız oldukça önemlidir.
Somon, sardalya, ton balığı ve yumurta B12 vitamini içeren besinleri olabildiğince tüketin. Çok fazla kızarmış yiyecek yemek, çok yüksek miktarda kahve ve baharat tüketmek ise beyazlama sürecini hızlandıran etkenlerdir.
Stres ve duygusal dalgalanmalar
Stres ve duygusal zorlanmalar saç beyazlamasını hızlandırabilir ve süreci kötüleştirebilir. Stres sağlığınızı ve vücudun doğal ilerleyişini kötü yönde etkileyerek hidrojen peroksit üretimini arttırabilir. Vücut bu sürece tepki veremez hale gelir. Bundan dolayı mümkün olduğunca stresten ve duygusal dalgalanmalardan uzak durmanızda fayda vardır.
Saç beyazlamasının çözümleri nelerdir?
Saç beyazlamasına çözüm olabilecek ya da süreci yavaşlatabilecek bazı doğal bakım ürünleri ve karışımları mevcuttur.
Soğan
Bradford Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmaya göre soğanın saç beyazlamasına karşı önleme gibi görevi mevcut. Bir miktar soğan suyunu saç derinize masaj yaparak uygulamak saçlardaki beyazlamayı yavaşlatıyor. Bunu nasıl yaptığı ise soğanın ürettiği bir enzim ile ilgili. Soğanda bulunan bir tür enzim, hidrojen peroksidin moleküllerine ayrılmasını sağlıyor ve saç köklerinde birikmesini engelliyor. Soğanı mümkün olduğunca küçük parçalara doğrayıp macun haline getirebilir ya da yarım soğanı saç derinizi ovalayarak sürebilirsiniz.
Avokado
Avokado saç maskesi ile evde saç bakımı birçok uzman tarafından birçok sorun için tavsiye edilir. Çünkü sağlıklı yağ asitleri ve vitaminler içerir. Barındırdığı en önemli vitaminlerden biri E vitaminidir. Saçları nemlendirici ve beyazlamayı önleyici etkiye sahiptir. Avokadonun etli kısımlarını ezerek macun haline getirebilir ve saç diplerinize masaj halinde uygulayabilirsiniz.
Doğru beslenme
Saç beyazlamasını hızlandırıcı etki olarak yanlış beslenmeden söz ettik. Bunu iyileştirerek yani sağlıklı ve iyi beslenerek bu süreci tersine döndürebilirsiniz. Tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında taze yeşillikler, çikolata, çilek ve kiraz gibi meyveler gelir.
Taze yeşillikler ihtiyacımız olan vitamin ve minerallerin birçoğunu karşılar. Bu açıdan tüketilmesi faydalıdır, hidrojen peroksit birikimini yavaşlatır.
Melanin üretimi için vücudumuz bakır elementine ihtiyaç duyar. Çikolatalar saçlarımızın melanin üretim sürecinde ihtiyaç duyduğu bu bakırı miktarını karşılar. Bu madde saç tellerinin rengini bozmadan orijinal renkte kalmasını sağlar.
Çilek ve kiraz gibi meyvelerin önemi ise C vitamini içermelerinde saklıdır. Bu ve diğer C vitamini içeren meyvelerin sık sık tüketilmesi, saç beyazlama sürecini yavaşlatır ve saçların sağlıklı uzamalarına katkıda bulunur.
Bu yazıda ilginizi çekebilir: Saç dökülmesine iyi gelen besinler nelerdir?
