Sağlıklı bir bireyin kafa derisinde ortalama 100.000 adet saç kökü bulunur. Yetişkin bireylerde saç köklerinin düzenli olarak yenilenmesinden dolayı günde 50 ila 100 arasında saç teli dökülmesi gözlemlenir. Yıkama, tarama, düzeltme gibi durumlarda bu dökülmelerin görülmesi son derece normaldir. Mevsimsel değişimler ile bu oran 2 katına kadar çıkabilir ve saç dökülmesi 2 ay sürebilir.
Normal Saç Dökülmesi Nasıl Olur?
Her sağlıklı saç kökü sayısız kez kendini yenileyebilme özelliğine sahiptir. Her gün saç dökülmesi normaldir. Sağlıklı bir bireyde günde 50 ile 100 arasında saç teli dökülmesi görülür. Saçınızı iki gün yıkamadığınız zamanlarda parmaklarınızı saçınızın ön çizgisinden arkaya doğru götürün. Elinize gelen saç teli sayısı 15’in altındaysa normal bir saç dökülmesi yaşıyorsunuz demektir.
Saç dökülmesi ne zaman ciddiye alınmalıdır?
Normal kabul edilen 100 saç telinden fazla saç dökülüyorsa dökülmenin ciddiye alınması gerekmektedir. Ellerinizi saçınızda dolaştırdıktan sonra 4-5 adet ve fazlası saç teli geliyorsa, duşta sürekli bir saç dökülmesi yaşanıyorsa, alın şakaklar ve tepede seyrelme başladıysa bir uzmana danışılması gerekmektedir.
- Saç dökülmesi çeşitleri
- Saç dökülmesi çok farklı zamanlarda, çok farklı sebeplerden dolayı gözlemlenebilir.
- Genetik(Kalıtsal)
- Kalıtsal saç dökülmesi, en sık gözlemlenen saç dökülmesidir. Genetik yatkınlığın ön planda olduğu saç dökülmelerini kadın tipi saç dökülmesi ve erkek tipi saç dökülmesi olarak sınıflandırabiliriz.
Erkek Tipi Saç Dökülmesi
Erkeklerde testosteron hormonunun tetiklediği androjen hormonunun fazlalığı ile saç dökülmesi başlar. Bu durum genetik duyarlılık ile ilişkili olmakla birlikte toplumun %50-%80’i arasında gözlemlenir. 20’li yaşlarda başlayan bu dökülmeleri ilk olarak yıkarken veya tararken dökülen saç miktarının artması ile gözlemleriz. Kronik olan bu dökülmeler şakaklar ve alın bölgesindeki saçların dökülmesi ile başlar. Tepede seyrekleşme, saçların uzayamıyor veya yeni saçların çıkmıyor olması yaş ilerledikçe gözlemlenen durumlardır. Konu ile ilgili daha detaylı bilgi için ”Erkeklerde Saç dökülmesi Nedenleri” yazımıza göz atabilirsiniz.
Kadın Tipi Saç Dökülmesi
Kadınlarda ise bu tip dökülmeler erkeklerden farklı olarak özellikle ailesinde kellik problemi olanlarda görülmektedir. Stres, hormonal problemler, kötü beslenme ve uyku düzeni saç dökülmesini arttıran etkenlerdendir. Günümüzde stres ve hormonal değişikliklerin artmasından ötürü bu tip saç dökülmelerinin başlaması 16-18 yaş sınırına düşmüştür. Yine erkeklerden farklı olarak alın çevresinde bir değişim olmayıp tepeden çevreye seyrelme görülmektedir.
Saç Kıran (Alopesi Areata)
Ağır stresli durumlar sonucunda aniden ortaya çıkan; saçlı deride yani saç, kaş, kirpik ve sakallarda daireler şeklinde gözlemlenen dökülmelerdir. Bulaşıcı olmamakla birlikte, kalıcı dökülmeler de değildir. Dökülmenin sürekliliği ve tekrarı durumunda bir uzmana başvurulması ve tedavisine başlanılması gerekmektedir.
Vitamin Eksikliğine Bağlı Saç Dökülmesi
Vücudumuz için gerekli olan vitamin ve minerallerin eksik olması saç dökülmesinin başlıca nedenlerinden biridir. B12, D vitamini, folik asit, biotin, çinko, demir gibi vitamin ve minerallerin eksik olması sonucu saç beslenemez. Özellikle yeterli kadar demir alınmaması veya demirin emilmemesi sonucu olucu oluşan saç dökülmeleri sıklıkla görülür. Bu durumda demir takviyesi veya gerekli olan vitaminlerin bir uzmana danışarak alınılması gerekmektedir.
Vitamin eksikliğine ek olarak, yüksek dozda A vitamini alındığında da saç dökülmesine rastlanıyor. A vitamini alımını kestikten sonra dökülme azalıyor veya sona eriyor.
Bu yazıda ilginizi çekebilir: Saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler
Hastalıklara ve İlaç Kullanımına Bağlı Dökülme
Tiroit bezi hastalıkları, romatizmal hastalıklar, zayıflama hapları, böbrek üstü bezi hastalıkları, dışarıdan alınan hormon tedavisi ilaçları, insülin direnci, diyabet, anemi, doğum kontrol hapı kullanımı ve aynı zamanda düzenli kullanımdan sonra aniden kullanımın kesilmesi saç dökülmesine neden olabilir. Aynı zamanda bu hastalıkların tedavisi için kullanılan ilaçlar da yan etki olarak saç dökülmesi yapabilir. Bunlara ek olarak kan sulandırıcılar, kalp ve yüksek tansiyon için kullanılan ilaçlar ve vücut yapılandırma için alınan steroidler de saç dökülmesine neden olabilmekte. Ayrıca diş çürükleri ve beraberinde getirdiği enfeksiyonlar bağışıklık sisteminin zarar görmesine sebep olmaktadır. Bunun sonucu bağışıklık sistemi kendi sağlıklı vücut hücrelerine zarar verip, saç köklerinin dökülmesini tetikleyebilir.
Strese Bağlı Saç Dökülmesi
Aşırı stres, vücudumuza zararlı olan çeşitli hormonları tetikleyerek salgılanmalarına, bunun sonucunda vücudun iç dengesinin bozulmasına ve beraberinde ortaya çıkan birçok hastalığa sebep olmaktadır. Saç dökülmesi çeşitli depresyon, anksiyete ve psikiyatrik rahatsızlıkların tedavisi ilaçlarının kullanılması sonucu yan etki olarak görülebilmektedir.
Ergenlikte Saç Dökülmesi
Günümüzde ergenlik çağındaki gençlerde görülen saç dökülmelerinin ana sebebi stres. Bunun yanında yetersiz ve sağlıksız beslenme, fast food alışkanlıkları, fazla kilo alınması veya verilmesi, diyetler sonucu oluşan vitamin ve mineral eksiklikleri saçlarda dökülmeye yol açan diğer sebeplerdir.
Dış Etkenlere Bağlı Saç Dökülmesi
Mevsimsel değişimler, aşırı sıcak ve nemli havalar saçın güç kaybetmesine; hava kirliliği aşırı karbon salınımı ile saç köklerinin zarar görmesine neden olur.
Beslenme Alışkanlıkları
Saçın beslenmesini ve güçlenmesini engelleyen sağlıksız beslenme alışkanlıkları saçın dökülmesini tetikleyen etkili faktörlerden biridir. Uzun süreli aç kalma durumu, tek tip beslenme, sürekli fast food tüketimi, yüksek miktarda karbonhidrat tüketmek, proteince fakir beslenmek ve bilinçsiz yapılan diyetler saçın kırılmasına ve dökülmesine yol açar. Saçın yapısında bulunan keratin maddesinin sentezlenmesi için bazı temel protein, vitamin ve minerallerin vücutta yeterli miktarda bulunması gerekmektedir.
Ayrıca aşırı kilo kayıpları, anoreksi ve bulimia gibi yeme bozuklukları olan bireylerde vücuda alınması gereken demir, vitamin, protein, çinko gibi elementlerin eksikliğine bağlı olarak saç dökülmesi oluşur.
Yanlış Saç Bakım Alışkanlıkları
Evde gerçekleştirdiğimiz hatalı bakım uygulamaları da saç dökülmesine sebep olabiliyor. Saçları sıklıkla yıkamak ve gereğinden fazla şampuanlamak, sık sık saç boyatmak, düzleştirici ve fön gibi çeşitli uygulamalarla saçı şekillendirirken saçı aşırı ısıya maruz bırakmak, saçları ıslakken taramak ve at kuyruğu yapmak gibi düzenli olarak uyguladığımız ancak yanlış olan birçok alışkanlık saç dökülmesine sebep olabiliyor.
Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?
Saç dökülmesi olan kişilerin öncelikle bir uzmana danışıp, dökülme sebebini öğrenmesi ve gerekli tedaviye başlaması gerekmektedir. Dermatoloji muayenesi ile dökülmenin nedeni ve hangi bölgelerde oluştuğu kolayca tespit edilebilir. Gerekli tanı konulduktan sonra gerekli tedaviye bir an önce başlanmalıdır. Saç dökülmesinin nasıl önleneceği hakkında daha detaylı bilgi için ‘‘ Saç dökülmesine ne iyi gelir’‘ sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Saç Dökülmesi İçin Evde Çözümler
Saç dökülmesi yaşayan kişilerin saç derisi ve bakımını doğru bir biçimde yapması gerekir. Saça ve saç derisine zarar verebilecek kimyasallar içeren bakım ürünlerinden kaçınılmalıdır. Saçtan şampuan, saç kremi gibi ürünlerin tamamen arındığına emin olunması gerekir.
Bu kişiler evde protein ve vitamin açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturmalıdırlar. Özellikle demir, çinko ve biotin açısından zengin olan gıdalardan tüketilmesi gerekmektedir.
Bunların dışında evde hazırlanan bazı bitkisel kürler ve yağların kullanılması sonucunda dökülmede azalma görülebilir. Ancak bu kürlerin kalıcı bir tedavi yöntemi olmadığını unutmamak gerekir.
Saç Dökülmesi Tedavi Yöntemleri
İlaç Tedavisi
Dökülmeyi önlemek ve var olan saç köklerini güçlendirmek için uzman doktorlar tarafından verilen ilaçlar kullanılabilir. Bu tedavi, yeni başlamış saç dökülmelerini engellemek için etkilidir. Düzenli kullanım sonucunda; saç sayısında artış, saç köklerini güçlendirme, ince saç tellerini kalınlaştırma ve dökülmeyi engelleme sağlanır.
Saç Mezoterapisi
Saç tellerinin ihtiyaç duyduğu mineral, vitamin, antioksidan ve protein gibi bazı besin maddelerinin mikro iğneler ile bir enjektör yardımıyla saç köklerine işlenmesine saç mezoterapisi denilmektedir. Acısız ve kolaylıkla uygulanan bu yöntem ile saç köklerinin vitamin ve mineral açısından beslenmesi sağlanır ve dökülmenin önüne geçilir. Ağrısız bir yöntem olmasından dolayı genç yaşlardan itibaren hem kadın hem de erkeklere rahatlıkla uygulanabilen bir yöntemdir. Ortalama 10 seans olup her seans ihtiyaca bağlı olarak 15-30 dakika arasında değişmektedir. Uygulama sırasında enjekte edilen karışım saçın ihtiyacına ve dökülmesine bağlı olarak kişiye özel hazırlanmaktadır. İşlem sonucunda; saç hücreleri beslenir, saç daha canlı ve sağlıklı bir görüntü alır, saçlarda kalınlaşma, canlılık ve dolgunluk meydana gelir ve dökülmenin önüne geçilir.
Saç Ektirme
Özellikle genetik olarak yatkınlığı olan ve erkek tipi saç dökülmesi gözlemlenen kişilere uygulanan bir yöntemdir. Sağlıklı saçların alınır ve saç dökülmesi olan bölgeye aktarılır. Estetik bir uygulama olarak kabul edildiği için uygulamayı gerçekleştirdiğiniz merkezde uygun ameliyathane ve plastik cerrahın olmasına dikkat etmelisiniz. Etkili sonuç alabilmek için saç hücrelerinin sağlıklı olması, alınan saç tellerinin kalınlığı ve sıklığı, saç ekimi yapılacak bölgenin genişliği gibi hususlara dikkat edilmektedir. En doğal sonucun elde edilebilmesi için ön saç çizgisinin doğru belirlenmesi önemlidir. Operasyondan yaklaşık 10 gün sonra yerleştirilen saçlar yerine oturmaya başlar ve saç dökülmesine karşı kalıcı ve kesin bir sonuç elde edilir.
Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Var olan dökülmeyi en aza indirmek ve gelecekte oluşabilecek olan dökülmeyi engellemek adına günlük yaşantımızda bazı yenilikler yapabilirsiniz. Uyku ve yeme düzeninize dikkat etmelisiniz. Fast food ve vücudumuza faydalı olmayacak hiçbir besin değeri olmayan gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız. Diyetlerinizi uzman kontrolünde, karbonhidrattan olabildiğince kaçınarak protein ağırlıklı olacak şekilde düzenlemelisiniz. Stresten olabildiğince uzak durmalısınız. Doktorunuza danışarak dışarıdan vitamin ve demir takviyesi alabilirsiniz.
