İnsan vücudunun daha verimli ya da verimsiz hâle gelmesini sağlamada önemli bir etkisi olan egzersizler, çalıştırdıkları bölge kaslarında gelişme sağlar. Herhangi bir rahatsızlık olmaksızın kişinin belirli bölgelerini geliştirmek için uygulanan bu popüler egzersizlerden biri de kegel egzersizi. Hem kadınlar hem erkekler için oldukça önemli olan bu egzersiz sayesinde birçok avantaj elde edilir. Kegel egzersizinde amaç […]
Burun, koku ve nefes alma açısından önemli olan organlarımızdan biri. Burnun görevlerini iyi yapabilmesi ve tam işlevsel olması son derece önemliyken görsel olarak da ön planda olan bir bölge. Bu yüzden birçok sebepten dolayı şekil bozukluğu durumlarına da işlevsellik açısından meydana gelen problemlere de müdahale edilebilir. Özellikle çağımızda tıp ve teknolojinin ilerlemesinden dolayı bu tarz […]
Saçlar, dış görünüşün en önemli belirleyicilerinden biri. Dolayısıyla saçların her daim canlı, parlak ve hacimli görünmesi istenir. Ancak özellikle günlük hayatta maruz kalınan dış etkenler saçların giderek daha fazla yıpranmasına ve zayıflayarak güçsüz hâle gelmesine sebep olur. Bu durum, saçların giderek daha cansız ve güçsüz görünmesine sebep olur, dolayısıyla zayıf saçların ortaya çıkmasına zemin hazırlar. […]
Günlük hayatta özellikle de yaz aylarının yaklaşmasıyla egzersizlere ve kısa sürede kilo verme yöntemlerine yönelmek oldukça yaygın bir davranış. Yaza daha fit girmek, fazlalıklardan kurtularak formda bir görünüm sergilemek için herkes kısa sürede ciddi derecede kilo verme ve yağ yakma yöntemlerine yönelir. Bunlar arasında birbirinden farklı birçok yöntem var. Bazıları doğru olurken bazıları da sağlığa […]
İnsan yaşamında zamanla birçok değişiklik olabilir. Bunlar fiziksel görünümleri etkileyebilecek değişiklikleri de kapsayabilir. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan değişiklikler arasında yer alan bu değişimlerden biri de göz kapağı düşüklüğü olarak bilinir. Görsel olarak göz kapaklarının üzerinde yığılma olması ve bunun daha belirgin hâle gelmesiyle ortaya çıkar. İleri derecede olan göz kapağı düşüklükleri aynada bakılınca fark edilebilir. […]
Estetik, tıbbın ve teknolojinin gelişmesiyle en hızlı gelişen alanlardan biri. Estetik yapılması da giderek yaygınlaşırken bir o kadar da doğal hâle geldi. Estetik kategorileri içerisinden en yaygın olan ve en çok yaptırılan ise şüphesiz burun estetikleri. Burun estetiği birçok farklı şekilde yaptırılabilir. Örneğin yalnızca burun ucu kaldırılması, burun kanatlarının küçültülmesi, kemik törpülenmesi ile burnun yeniden […]
Çağımızın sağlık sorunlarından biri olan obezite, çok küçük yaşlardan beri ortaya çıkarak sağlığı tehdit etmeye devam ediyor. Hem ülkemizde hem dünyada yaygın olarak görülen bu hastalıktan korunmaya çalışmak ve buna yakalandıysak kurtulmak da elbette mümkün. Bu konuda yapılan birçok araştırma ve yöntem olsa da önemli olan önce kişinin kendine inanması. Aksi takdirde nasıl müdahalelerle obezite […]
Cildimiz yaşamımız boyunca birçok zorluğa maruz kalır. Düzenli ya da doğru olarak bakım yapılmıyorsa cilt çok daha kısa sürede yıpranır. Cildimizin maruz kaldığı birçok dış etken, ileride yaşanacak cilt sorunlarını belirleyen temel faktörler arasında yer alır. Ciltlerde en çok görülen cilt problemlerinden biri de cilt lekeleri olur. Cilt lekelerinin oluşumu, nasıl geçebileceği ya da nasıl […]
Greft; saç ekimi işlemlerinde kullanılan, saç foliküllerini içeren küçük doku parçalarına verilen isim. Saç ekimi sürecinde başın arka kısmından alınan sağlıklı greftler, saçın seyreldiği veya kellik olan bölgelere transfer edilir. Bu işlem saç dökülmesi sorunu yaşayan kişiler için kalıcı bir çözüm sunar. Greftlerin alınması ve ekilmesi, özel teknikler ve aletler kullanılarak titizlikle yapılır. Saç ekimi […]
Vücut çatlakları, derinin elastikiyetini kaybetmesi ve hızlı bir şekilde gerilmesi sonucu ortaya çıkar. Bu durum kilo alıp verme, hamilelik veya hızlı büyüme dönemlerinde görülür. Cilt yüzeyinde ince çizgiler şeklinde beliren çatlaklar, başlangıçta kırmızı veya mor renkte olabilir ve zamanla gümüşi bir ton alabilir. Çatlakların görünümünü azaltmak için nemlendirici krem, vitamin E yağı ve doğal yağlar […]
