Saç dökülmesi yirmili yaşların başında bile görülebiliyor. Öncelikle günlük elli ile yüz arasında saç teli dökülmesinin sorun teşkil etmediğini aklımızda bulundurmalıyız ve telaşa kapılmamalıyız. Çünkü bu miktardaki bir dökülme durumu doğal. Saçlar kendini yeniliyor sadece.
Ancak elinizle saçlarınızı kavradığınızda elinize gelen saç teli sayısı bunu aşıyorsa eğer endişe etmeye başlayabiliriz. Saç dökülmesi ciddi seviyeye ulaşmış yahut ulaşmak üzeredir. Saç dökülmesine karşı önlem almanın vakti gelmiştir.
Saç dökülmesi neden olur?
Saç dökülmesine karşı önlem almak için sorunun nedenini teşhis etmeliyiz. Saçınızın neden döküldüğünü bilirsek sorunu ortadan kaldırmak için etkili adımlar atabiliriz. Eğer dökülme son zamanlarda görülmeye başlanmış ve sıklaşmış ise değiştirmiş olduğunuz şampuan veya ilk defa kullanmış olduğunuz bir bakım ürünü gibi sebeplerin mevcut olup olmadığına bakmak gerekir. Kısa süreliğine bir durum olabilir. Fakat durum bundan farklı ise doktora ve uzmana başvurmanız gereklidir.
Bazen kullanılan ve vücudun alışık olmadığı ürünler geçici de olsa saç dökülmelerine neden olmaktadır. Bunların yanında beslenme düzensizliği, vücudun ve saçınızın ihtiyaç duyduğu vitaminlerin düzenli alınmaması, stres ve düzensiz uyku gibi nedenlerden dolayı da saç dökülmeleri kronik bir durum haline gelebiliyor. Ayrıca daha önce kullanmadığınız boyalar, şampuan ve bakım ürünleri de saçınızda olumsuz sorunları doğurabilir. Saç şekillendirici ve kurutucu aletler saçları kurutur ve yıpranmalarına neden olur. Bu tip aletlerin kullanım sıklığı da saç dökülmenizi etkiliyor olabilir.
Her şeyden önemlisi genetik özelliklerinizdir. Görülen saç dökülmelerinin yüzde yetmişi androgenetik yani erkek tipi saç dökülmesidir. Genetik özellikler sonucu oluşur. Bunu tespit etmenin en iyi yolu ailenizdeki kişilerin saç dökülmesi ile ilgili tecrübelerini incelemektir. Ailenizde saç dökülmesi varsa ne zaman başladığı ve hangi izleği takip ettiği gibi sorular sorarak kendinize bir sonuç çıkarabilirsiniz. Eğer ailenizdeki kişiler gibi tecrübe ediyorsanız saç dökülmesini, sizdeki de androgenetik özelliktedir kuvvetle muhtemel. Bu tip saç dökülmesini çeşitli yöntemlerle geciktirmek mümkün olabilse de tamamen engellemenin bir yolu yoktur. Bu sorun ile baş edebilmek için yapılacak en etkili şey saç ektirmektir.
Saç dökülmesi nasıl önlenir?
Sağlıklı beslenmek
Güzel bir tespit vardır, insan vücudu, yediği neyse odur diye. Bu durum saçlarımız için de farklı değil. Vücudumuzda olduğu gibi saçlarımızın da her bir yanı beslenme düzenimizden etkileniyor.
Saçlarımızı gürleştirmek, yıpranmış kısımları onarmak ve ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve proteinleri almak için bizim sağlıklı beslenmemiz gerekiyor. Saçımızın ihtiyaç duyduğu mineraller, vitamin ve proteinler için yeşil sebze, meyveler ve et, balık, süt gibi protein değeri yüksek faydalı yiyeceklerde beslenmeliyiz. Abur cubur, hazır ve donmuş gıdalardan uzak durmalıyız. Eğer bu şekilde dikkat göstermezsek saçımız ihtiyacı olan mineral, vitamin ve proteinleri yeteri kadar almazsa saç dökülmeleri artış gösterecektir.
Stres ve şiddetli duygusal dalgalanmalardan uzak durmak
Saç dökülmesinde genetik faktörlerden sonra en etkili nedenlerden biri stres ve şiddetli üzüntülerdir. Vücuttaki birçok sürecin bozulmasına ve sapmasına neden olur. Kısaca stresli devam eden bir hayat yalnızca ruhumuzu ve bedenimizi olumsuz etkilemez, saçlarımızda bundan nasibini alır. Eğer huzurlu ve mutlu bir hayat yaşamıyorsanız saçlarınızdaki dökülmenin sebebi stres, depresyon, bunalım gibi çeşitli ruhsal konular olabilir. Kendinize moral vermeyi asla ihmal etmemelisiniz. Gerekiyorsa uzman yardımı almalısınız. Yaşadığınız bu tip buhranları hafife almak yapacağınız son şey olmalı. Unutmayın ki kendinizi saçlarınızı ve bedeninizi sevmek her zaman onlara olumlu mesajlar göndermeniz demektir. Uykusuzluk da bu süreçte önemlidir. Uykusuzluk vücudun kendini toparlayamaması bir sonraki gün için yapılacak eylemler için enerji depolamaması demektir. Ayrıca uyku sırasında vücut kendini yenileme ve dinlenmeye ayırdığından dolayı gün içerisinde yaşanan fiziki yorgunluklara karşı uyku en etkili ve belki de tek çözümdür. Saç deriniz ve saçlarınız da bu yenilenme ve dinlenme sürecinden elbette ki paylarını alacaklardır. Bu yüzden düzenli bir şekilde uyuyup uyanmanız saçlarınızın günün yorgunluğunu atıp kendini toparlaması için en güzel yoldur. Bu şekilde stres ve uykusuzluk yüzünden oluşan saç dökülmelerine karşı önlem almış olursunuz.
Kimyasal bakım ürünlerinden ve şekillendiricilerden kaçının
Saçlarımızı hiç doğal haliyle baş başa bırakmıyoruz. Saç kurutucular ve şekillendiricler, jöle gibi kimyasal ürünleri sık sık kullanıyoruz. Sürekli olarak saçlarımıza renk açıcı işlemler, bol kimyasal içerikli boyalar ve ürünler, silikon bazlı saça zarar veren maddeler içeren kremler uyguluyoruz saçlarımıza. Bu durumun devam etmesi ile bir yerden sonra saçın kendi metabolizmasını yorgun duruma düşürecektir. Bu durumlara maruz kalan saç bir yerden sonra kendini toparlayamayacak ve günden güne kimyasalların da etkisiyle dökülmeye başlayacaktır. Bu nedenle en azından dönemlik aralar vermeli ve bu tip kullanımlardan uzak durmalısınız. Saçınızın şeklini de doğal haliyle kullanmaya özen göstermelisiniz. Sürekli ısıl işlemlere maruz kalan saç gücünü ve nemini yitirecektir.
İlaç Tedavisi
Saç dökülmesine karşı ilaç kullanmak başlangıç durumunda faydalı olabilir. Saçların henüz incelip zayıflamakta, dökülmenin hafif ve orta düzeyde olduğu durumlar için uygundur. Ama ilaçlar sadece süreci bir süreliğine durduracak ve yavaşlatacaktır. Tam anlamıyla bir çözüm olmayacaktır. Ama eğer saçlar tam anlamıyla dökülmüşse yani saç kökleri ölmüşse ilaç tedavisi etkili olamayacaktır. FDA onaylı ilaçlar kullanmaya önem verin.
Saç Mezoterapisi
Vitamin, antioksidan, mineral ve düzenleyici maddeler, saç dökülmesinin olduğu bölgeye enjekte edilir. Mikro iğneler ile uygulanan bir işlemdir. İşlemin uygulanması deriye masaj şeklinde olur. Belirli dönemler halinde kür olarak uygulatmasını sağlamalısınız. Acısız ve ağrısız bir işlem olduğu için endişeye gerek yoktur.
Doğal Yağlar
Doğal yağlarla hazırlayabileceğiniz bazı karışımlar da saç dökülmesine karşı önlem almanıza yardım eder. Sabırla sonuçları bekleyip bu yöntemi uygulayarak fark edilir bir iyileşme sağlayabilirsiniz. Ceviz yağı, tatlı badem yağı, zeytinyağı ve susam yağı gibi ürünleri kullanarak karışımlar hazırlayarak saçların nemini kaybedip kırılmalarına karşı önlem alabilirsiniz. Bu karışımları saçlarınıza uygularken saç diplerinize masaj yapın. Bu şekilde hem yağ dengesi kurulur hem de kan dolaşımı hızlandırılır. Menekşe yağından da bahsetmek lazım, özellikle saç dökülmesinde etkili olan doğal bir yağdır. Saçlarınızı yıkarken potas sabunu ile de fayda görebilirsiniz.
Saç ekimi
Gelelim en etkili yönteme, saç ekimine. Saç dökülmelerinin yüzde yetmiş androgenetik yani önlenemez tipte erkek saç dökülmesi olduğunu önceden söyledik. Bu gibi durumda tek bir çözüm vardır eski saçlarınıza kavuşabilmek için; saç ektirmek. Ölmüş kökleri hiçbir şey canlandıramaz. Hiçbir ilaç, bakım ürünü ya da doğal ürün o giden saçları geri getiremez. Sizden alınacak saç köklerinin nakli size eski saçlarınızı kazandıracak tek yoldur. Yirmili yaşlarınızın sonlarından itibaren saç ekimi yaptırmak risksiz bir operasyon olacaktır.
