{"id":9066,"date":"2018-02-28T10:32:12","date_gmt":"2018-02-28T10:32:12","guid":{"rendered":"https:\/\/estecenter.com\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/"},"modified":"2018-02-28T10:32:12","modified_gmt":"2018-02-28T10:32:12","slug":"sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/","title":{"rendered":"Sa\u00e7 D\u00f6k\u00fclmesine Kar\u015f\u0131 Al\u0131nabilecek \u00d6nlemler"},"content":{"rendered":"<p>Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi yirmili ya\u015flar\u0131n ba\u015f\u0131nda bile g\u00f6r\u00fclebiliyor. \u00d6ncelikle <strong>g\u00fcnl\u00fck elli ile y\u00fcz aras\u0131nda sa\u00e7 teli d\u00f6k\u00fclmesinin sorun te\u015fkil etmedi\u011fini akl\u0131m\u0131zda bulundurmal\u0131y\u0131z<\/strong> ve tela\u015fa kap\u0131lmamal\u0131y\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu miktardaki bir d\u00f6k\u00fclme durumu do\u011fal. Sa\u00e7lar kendini yeniliyor sadece.<\/p>\n<p>Ancak elinizle sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 kavrad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda elinize gelen sa\u00e7 teli say\u0131s\u0131 bunu a\u015f\u0131yorsa e\u011fer endi\u015fe etmeye ba\u015flayabiliriz. Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ciddi seviyeye ula\u015fm\u0131\u015f yahut ula\u015fmak \u00fczeredir. Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine kar\u015f\u0131 \u00f6nlem alman\u0131n vakti gelmi\u015ftir.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" >\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062d\u062a\u0648\u064a\u0627\u062a<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u062a\u0628\u062f\u064a\u0644 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062d\u062a\u0648\u064a\u0627\u062a\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">\u062a\u0628\u062f\u064a\u0644<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Sac_dokulmesi_neden_olur\" title=\"Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi neden olur?\">Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi neden olur?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Sac_dokulmesi_nasil_onlenir\" title=\"Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi nas\u0131l \u00f6nlenir?\">Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi nas\u0131l \u00f6nlenir?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Saglikli_beslenmek\" title=\"Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek\">Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Stres_ve_siddetli_duygusal_dalgalanmalardan_uzak_durmak\" title=\"Stres ve \u015fiddetli duygusal dalgalanmalardan uzak durmak\">Stres ve \u015fiddetli duygusal dalgalanmalardan uzak durmak<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Kimyasal_bakim_urunlerinden_ve_sekillendiricilerden_kacinin\" title=\"Kimyasal bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinden ve \u015fekillendiricilerden ka\u00e7\u0131n\u0131n\">Kimyasal bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinden ve \u015fekillendiricilerden ka\u00e7\u0131n\u0131n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Ilac_Tedavisi\" title=\"\u0130la\u00e7 Tedavisi\">\u0130la\u00e7 Tedavisi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Sac_Mezoterapisi\" title=\"Sa\u00e7 Mezoterapisi\">Sa\u00e7 Mezoterapisi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Dogal_Yaglar\" title=\"Do\u011fal Ya\u011flar\">Do\u011fal Ya\u011flar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/estecenter.com\/ar\/%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d8%a9\/sac-dokulmesine-karsi-alinabilecek-onlemler\/#Sac_ekimi\" title=\"Sa\u00e7 ekimi\">Sa\u00e7 ekimi<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sac_dokulmesi_neden_olur\"><\/span>Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi neden olur?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine kar\u015f\u0131 \u00f6nlem almak i\u00e7in sorunun nedenini te\u015fhis etmeliyiz. Sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131n neden d\u00f6k\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc bilirsek sorunu ortadan kald\u0131rmak i\u00e7in etkili ad\u0131mlar atabiliriz. E\u011fer d\u00f6k\u00fclme son zamanlarda g\u00f6r\u00fclmeye ba\u015flanm\u0131\u015f ve s\u0131kla\u015fm\u0131\u015f ise de\u011fi\u015ftirmi\u015f oldu\u011funuz \u015fampuan veya ilk defa kullanm\u0131\u015f oldu\u011funuz bir bak\u0131m \u00fcr\u00fcn\u00fc gibi sebeplerin mevcut olup olmad\u0131\u011f\u0131na bakmak gerekir. K\u0131sa s\u00fcreli\u011fine bir durum olabilir. Fakat durum bundan farkl\u0131 ise doktora ve uzmana ba\u015fvurman\u0131z gereklidir.<\/p>\n<p>Bazen kullan\u0131lan ve v\u00fccudun al\u0131\u015f\u0131k olmad\u0131\u011f\u0131 \u00fcr\u00fcnler ge\u00e7ici de olsa sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmelerine neden olmaktad\u0131r. Bunlar\u0131n yan\u0131nda beslenme d\u00fczensizli\u011fi, v\u00fccudun ve sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131n ihtiya\u00e7 duydu\u011fu vitaminlerin d\u00fczenli al\u0131nmamas\u0131, stres ve d\u00fczensiz uyku gibi nedenlerden dolay\u0131 da sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmeleri kronik bir durum haline gelebiliyor. Ayr\u0131ca daha \u00f6nce kullanmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z boyalar, \u015fampuan ve bak\u0131m \u00fcr\u00fcnleri de sa\u00e7\u0131n\u0131zda olumsuz sorunlar\u0131 do\u011furabilir. Sa\u00e7 \u015fekillendirici ve kurutucu aletler sa\u00e7lar\u0131 kurutur ve y\u0131pranmalar\u0131na neden olur. Bu tip aletlerin kullan\u0131m s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 da sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmenizi etkiliyor olabilir.<\/p>\n<p>Her \u015feyden \u00f6nemlisi genetik \u00f6zelliklerinizdir. G\u00f6r\u00fclen sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmelerinin y\u00fczde yetmi\u015fi androgenetik yani erkek tipi sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesidir. Genetik \u00f6zellikler sonucu olu\u015fur. Bunu tespit etmenin en iyi yolu ailenizdeki ki\u015filerin sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ile ilgili tecr\u00fcbelerini incelemektir. Ailenizde sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi varsa ne zaman ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 ve hangi izle\u011fi takip etti\u011fi gibi sorular sorarak kendinize bir sonu\u00e7 \u00e7\u0131karabilirsiniz. E\u011fer ailenizdeki ki\u015filer gibi tecr\u00fcbe ediyorsan\u0131z sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesini, sizdeki de androgenetik \u00f6zelliktedir kuvvetle muhtemel. Bu tip sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesini \u00e7e\u015fitli y\u00f6ntemlerle geciktirmek m\u00fcmk\u00fcn olabilse de tamamen engellemenin bir yolu yoktur. Bu sorun ile ba\u015f edebilmek i\u00e7in yap\u0131lacak en etkili \u015fey sa\u00e7 ektirmektir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sac_dokulmesi_nasil_onlenir\"><\/span>Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi nas\u0131l \u00f6nlenir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saglikli_beslenmek\"><\/span>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>G\u00fczel bir tespit vard\u0131r, insan v\u00fccudu, yedi\u011fi neyse odur diye. Bu durum sa\u00e7lar\u0131m\u0131z i\u00e7in de farkl\u0131 de\u011fil. V\u00fccudumuzda oldu\u011fu gibi sa\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131n da her bir yan\u0131 beslenme d\u00fczenimizden etkileniyor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sa\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131 g\u00fcrle\u015ftirmek, y\u0131pranm\u0131\u015f k\u0131s\u0131mlar\u0131 onarmak ve ihtiya\u00e7 duydu\u011fu vitaminleri ve proteinleri almak i\u00e7in bizim sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmemiz gerekiyor. Sa\u00e7\u0131m\u0131z\u0131n ihtiya\u00e7 duydu\u011fu mineraller, vitamin ve proteinler i\u00e7in ye\u015fil sebze, meyveler ve et, bal\u0131k, s\u00fct gibi protein de\u011feri y\u00fcksek faydal\u0131 yiyeceklerde beslenmeliyiz. Abur cubur, haz\u0131r ve donmu\u015f g\u0131dalardan uzak durmal\u0131y\u0131z. E\u011fer bu \u015fekilde dikkat g\u00f6stermezsek sa\u00e7\u0131m\u0131z ihtiyac\u0131 olan mineral, vitamin ve proteinleri yeteri kadar almazsa sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmeleri art\u0131\u015f g\u00f6sterecektir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stres_ve_siddetli_duygusal_dalgalanmalardan_uzak_durmak\"><\/span>Stres ve \u015fiddetli duygusal dalgalanmalardan uzak durmak<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinde genetik fakt\u00f6rlerden sonra en etkili nedenlerden biri stres ve \u015fiddetli \u00fcz\u00fcnt\u00fclerdir. V\u00fccuttaki bir\u00e7ok s\u00fcrecin bozulmas\u0131na ve sapmas\u0131na neden olur. K\u0131saca stresli devam eden bir hayat yaln\u0131zca ruhumuzu ve bedenimizi olumsuz etkilemez, sa\u00e7lar\u0131m\u0131zda bundan nasibini al\u0131r. E\u011fer huzurlu ve mutlu bir hayat ya\u015fam\u0131yorsan\u0131z sa\u00e7lar\u0131n\u0131zdaki d\u00f6k\u00fclmenin sebebi stres, depresyon, bunal\u0131m gibi \u00e7e\u015fitli ruhsal konular olabilir. Kendinize moral vermeyi asla ihmal etmemelisiniz. Gerekiyorsa uzman yard\u0131m\u0131 almal\u0131s\u0131n\u0131z. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu tip buhranlar\u0131 hafife almak yapaca\u011f\u0131n\u0131z son \u015fey olmal\u0131. Unutmay\u0131n ki kendinizi sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 ve bedeninizi sevmek her zaman onlara olumlu mesajlar g\u00f6ndermeniz demektir. Uykusuzluk da bu s\u00fcre\u00e7te \u00f6nemlidir. Uykusuzluk v\u00fccudun kendini toparlayamamas\u0131 bir sonraki g\u00fcn i\u00e7in yap\u0131lacak eylemler i\u00e7in enerji depolamamas\u0131 demektir. Ayr\u0131ca uyku s\u0131ras\u0131nda v\u00fccut kendini yenileme ve dinlenmeye ay\u0131rd\u0131\u011f\u0131ndan dolay\u0131 g\u00fcn i\u00e7erisinde ya\u015fanan fiziki yorgunluklara kar\u015f\u0131 uyku en etkili ve belki de tek \u00e7\u00f6z\u00fcmd\u00fcr. Sa\u00e7 deriniz ve sa\u00e7lar\u0131n\u0131z da bu yenilenme ve dinlenme s\u00fcrecinden elbette ki paylar\u0131n\u0131 alacaklard\u0131r. Bu y\u00fczden d\u00fczenli bir \u015fekilde uyuyup uyanman\u0131z sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131n g\u00fcn\u00fcn yorgunlu\u011funu at\u0131p kendini toparlamas\u0131 i\u00e7in en g\u00fczel yoldur. Bu \u015fekilde stres ve uykusuzluk y\u00fcz\u00fcnden olu\u015fan sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmelerine kar\u015f\u0131 \u00f6nlem alm\u0131\u015f olursunuz.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kimyasal_bakim_urunlerinden_ve_sekillendiricilerden_kacinin\"><\/span>Kimyasal bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinden ve \u015fekillendiricilerden ka\u00e7\u0131n\u0131n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sa\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131 hi\u00e7 do\u011fal haliyle ba\u015f ba\u015fa b\u0131rakm\u0131yoruz. Sa\u00e7 kurutucular ve \u015fekillendiricler, j\u00f6le gibi kimyasal \u00fcr\u00fcnleri s\u0131k s\u0131k kullan\u0131yoruz. S\u00fcrekli olarak sa\u00e7lar\u0131m\u0131za renk a\u00e7\u0131c\u0131 i\u015flemler, bol kimyasal i\u00e7erikli boyalar ve \u00fcr\u00fcnler, silikon bazl\u0131 sa\u00e7a zarar veren maddeler i\u00e7eren kremler uyguluyoruz sa\u00e7lar\u0131m\u0131za. Bu durumun devam etmesi ile bir yerden sonra sa\u00e7\u0131n kendi metabolizmas\u0131n\u0131 yorgun duruma d\u00fc\u015f\u00fcrecektir. Bu durumlara maruz kalan sa\u00e7 bir yerden sonra kendini toparlayamayacak ve g\u00fcnden g\u00fcne kimyasallar\u0131n da etkisiyle d\u00f6k\u00fclmeye ba\u015flayacakt\u0131r. Bu nedenle en az\u0131ndan d\u00f6nemlik aralar vermeli ve bu tip kullan\u0131mlardan uzak durmal\u0131s\u0131n\u0131z. Sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131n \u015feklini de do\u011fal haliyle kullanmaya \u00f6zen g\u00f6stermelisiniz. S\u00fcrekli \u0131s\u0131l i\u015flemlere maruz kalan sa\u00e7 g\u00fcc\u00fcn\u00fc ve nemini yitirecektir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ilac_Tedavisi\"><\/span>\u0130la\u00e7 Tedavisi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine kar\u015f\u0131 ila\u00e7 kullanmak ba\u015flang\u0131\u00e7 durumunda faydal\u0131 olabilir. Sa\u00e7lar\u0131n hen\u00fcz incelip zay\u0131flamakta, d\u00f6k\u00fclmenin hafif ve orta d\u00fczeyde oldu\u011fu durumlar i\u00e7in uygundur. Ama ila\u00e7lar sadece s\u00fcreci bir s\u00fcreli\u011fine durduracak ve yava\u015flatacakt\u0131r. Tam anlam\u0131yla bir \u00e7\u00f6z\u00fcm olmayacakt\u0131r. Ama e\u011fer sa\u00e7lar tam anlam\u0131yla d\u00f6k\u00fclm\u00fc\u015fse yani sa\u00e7 k\u00f6kleri \u00f6lm\u00fc\u015fse ila\u00e7 tedavisi etkili olamayacakt\u0131r. FDA onayl\u0131 ila\u00e7lar kullanmaya \u00f6nem verin.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sac_Mezoterapisi\"><\/span>Sa\u00e7 Mezoterapisi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vitamin, antioksidan, mineral ve d\u00fczenleyici maddeler, sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin oldu\u011fu b\u00f6lgeye enjekte edilir. Mikro i\u011fneler ile uygulanan bir i\u015flemdir. \u0130\u015flemin uygulanmas\u0131 deriye masaj \u015feklinde olur. Belirli d\u00f6nemler halinde k\u00fcr olarak uygulatmas\u0131n\u0131 sa\u011flamal\u0131s\u0131n\u0131z. Ac\u0131s\u0131z ve a\u011fr\u0131s\u0131z bir i\u015flem oldu\u011fu i\u00e7in endi\u015feye gerek yoktur.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dogal_Yaglar\"><\/span>Do\u011fal Ya\u011flar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Do\u011fal ya\u011flarla haz\u0131rlayabilece\u011finiz baz\u0131 kar\u0131\u015f\u0131mlar da sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine kar\u015f\u0131 \u00f6nlem alman\u0131za yard\u0131m eder. Sab\u0131rla sonu\u00e7lar\u0131 bekleyip bu y\u00f6ntemi uygulayarak fark edilir bir iyile\u015fme sa\u011flayabilirsiniz. Ceviz ya\u011f\u0131, tatl\u0131 badem ya\u011f\u0131, zeytinya\u011f\u0131 ve susam ya\u011f\u0131 gibi \u00fcr\u00fcnleri kullanarak kar\u0131\u015f\u0131mlar haz\u0131rlayarak sa\u00e7lar\u0131n nemini kaybedip k\u0131r\u0131lmalar\u0131na kar\u015f\u0131 \u00f6nlem alabilirsiniz. Bu kar\u0131\u015f\u0131mlar\u0131 sa\u00e7lar\u0131n\u0131za uygularken sa\u00e7 diplerinize masaj yap\u0131n. Bu \u015fekilde hem ya\u011f dengesi kurulur hem de kan dola\u015f\u0131m\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131l\u0131r. Menek\u015fe ya\u011f\u0131ndan da bahsetmek laz\u0131m, \u00f6zellikle sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinde etkili olan do\u011fal bir ya\u011fd\u0131r. Sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 y\u0131karken potas sabunu ile de fayda g\u00f6rebilirsiniz.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sac_ekimi\"><\/span>Sa\u00e7 ekimi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gelelim en etkili y\u00f6nteme, sa\u00e7 ekimine. Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmelerinin y\u00fczde yetmi\u015f androgenetik yani \u00f6nlenemez tipte erkek sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi oldu\u011funu \u00f6nceden s\u00f6yledik. Bu gibi durumda tek bir \u00e7\u00f6z\u00fcm vard\u0131r eski sa\u00e7lar\u0131n\u0131za kavu\u015fabilmek i\u00e7in; sa\u00e7 ektirmek. \u00d6lm\u00fc\u015f k\u00f6kleri hi\u00e7bir \u015fey canland\u0131ramaz. Hi\u00e7bir ila\u00e7, bak\u0131m \u00fcr\u00fcn\u00fc ya da do\u011fal \u00fcr\u00fcn o giden sa\u00e7lar\u0131 geri getiremez. Sizden al\u0131nacak sa\u00e7 k\u00f6klerinin nakli size eski sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 kazand\u0131racak tek yoldur. Yirmili ya\u015flar\u0131n\u0131z\u0131n sonlar\u0131ndan itibaren sa\u00e7 ekimi yapt\u0131rmak risksiz bir operasyon olacakt\u0131r.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi yirmili ya\u015flar\u0131n ba\u015f\u0131nda bile g\u00f6r\u00fclebiliyor. \u00d6ncelikle g\u00fcnl\u00fck elli ile y\u00fcz aras\u0131nda sa\u00e7 teli d\u00f6k\u00fclmesinin sorun te\u015fkil etmedi\u011fini akl\u0131m\u0131zda bulundurmal\u0131y\u0131z ve tela\u015fa kap\u0131lmamal\u0131y\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu miktardaki bir d\u00f6k\u00fclme durumu do\u011fal. Sa\u00e7lar kendini yeniliyor sadece. Ancak elinizle sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 kavrad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda elinize gelen sa\u00e7 teli say\u0131s\u0131 bunu a\u015f\u0131yorsa e\u011fer endi\u015fe etmeye ba\u015flayabiliriz. Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ciddi seviyeye ula\u015fm\u0131\u015f [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":9067,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9066"}],"collection":[{"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9066"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9066\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estecenter.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}